Dobësia tek të moshuarit ndonjëherë mendohet si humbje peshe, përfshirë humbjen e masës së muskujve, me moshën, por hulumtimi i ri sugjeron që shtimi në peshë mund të luajë gjithashtu një rol në gjendje.
Në një studim të botuar më 23 janar në revistën BMJ Open, studiuesit nga Norvegjia zbuluan se njerëzit që janë me mbipeshë në moshën e mesme (të matur nga indeksi i masës trupore (BMI) ose perimetri i belit) kanë një rrezik më të lartë të dobësisë ose dobësisë në radhë të parë. 21 vjet më vonë.
"Fragiliteti është një pengesë e fuqishme për plakjen dhe plakjen e suksesshme në kushtet tuaja," tha Nikhil Satchidanand, Ph.D., një fiziolog dhe profesor ndihmës në universitet në Buffalo, i cili nuk ishte i përfshirë në studimin e ri.
Njerëzit e moshuar të dobët kanë rrezik më të madh të rënies dhe dëmtimeve, shtrimit në spital dhe komplikimeve, tha ai.
Përveç kësaj, thotë ai, të moshuarit e dobët kanë më shumë të ngjarë të pësojnë një ndarje që çon në një humbje të pavarësisë dhe nevojën për t'u vendosur në një institucion të kujdesit afatgjatë.
Rezultatet e studimit të ri janë në përputhje me studimet e mëparshme afatgjata që kanë gjetur një lidhje midis mbipeshes së jetës së mesme dhe para-lodhjes më vonë në jetë.
Studiuesit gjithashtu nuk gjurmuan ndryshimet në stilin e jetës së pjesëmarrësve, dietat, zakonet dhe miqësitë gjatë periudhës së studimit që mund të ndikojnë në rrezikun e tyre të dobësisë.
Por autorët shkruajnë se rezultatet e studimit nxjerrin në pah "rëndësinë e vlerësimit dhe mbajtjes së rregullimit të një BMI optimale dhe [perimetrit të belit] gjatë gjithë moshës madhore për të zvogëluar rrezikun e dobësisë në pleqëri."
Studimi bazohet në të dhënat e sondazhit nga mbi 4500 banorë të moshës 45 vjeç dhe më shumë në Tromsø, Norvegji midis 1994 dhe 2015.
Për secilën studim, u matën lartësia dhe pesha e pjesëmarrësve. Kjo përdoret për të llogaritur BMI, e cila është një mjet shqyrtimi për kategoritë e peshave që mund të shkaktojnë probleme shëndetësore. Një BMI më i lartë nuk tregon gjithmonë një nivel më të lartë të yndyrës në trup.
Disa sondazhe matën gjithashtu perimetrin e belit të pjesëmarrësve, i cili u përdor për të vlerësuar yndyrën e barkut.
Për më tepër, studiuesit përcaktuan dobësinë bazuar në kriteret e mëposhtme: humbje peshe të paqëllimshme, humbje, forcë të dobët të rrokjes, shpejtësi të ngadaltë të ecjes dhe nivele të ulëta të aktivitetit fizik.
Frailty karakterizohet nga prania e të paktën tre prej këtyre kritereve, ndërsa brishtësia ka një ose dy.
Për shkak se vetëm 1% e pjesëmarrësve ishin të dobët në vizitën e fundit vijuese, studiuesit i grupuan këta njerëz me 28% të cilët më parë ishin të dobët.
Analiza zbuloi se njerëzit që ishin të trashë në moshën e mesme (siç tregohet nga një BMI më i lartë) kishin pothuajse 2.5 herë më shumë të ngjarë të vuanin nga dobësia në 21 vjet në krahasim me njerëzit me një BMI normale.
Për më tepër, njerëzit me një perimetër mesatarisht të lartë ose të lartë të belit kishin dy herë më shumë të ngjarë të kishin prefrastilizëm/dobësi në ekzaminimin e fundit në krahasim me njerëzit me një perimetër normal të belit.
Studiuesit gjithashtu zbuluan se nëse njerëzit fitonin peshë ose rritnin perimetrin e belit gjatë kësaj periudhe, ata kishin më shumë të ngjarë të dobësoheshin deri në fund të periudhës së studimit.
Satchidanand tha se studimi ofron prova shtesë që zgjedhjet e hershme të stilit të jetës së shëndetshme mund të kontribuojnë në plakjen e suksesshme.
"Ky studim duhet të na kujtojë se efektet negative të rritjes së mbipeshes duke filluar që në moshën madhore të hershme janë serioze," tha ai, "dhe do të ndikojnë ndjeshëm në shëndetin, funksionalitetin dhe cilësinë e jetës së të moshuarve."
Dr. David Cutler, një mjek i mjekësisë familjare në Qendrën Mjekësore Providence St. Johns në Santa Monica, California, tha se një nga mangësitë e studimit është se studiuesit u përqëndruan në aspektet fizike të dobësisë.
Përkundrazi, "shumica e njerëzve do ta perceptojnë dobësinë si një përkeqësim në funksionet fizike dhe njohëse," tha ai.
Ndërsa kriteret fizike që studiuesit kanë përdorur në këtë studim janë aplikuar në studime të tjera, disa studiues janë përpjekur të shpjegojnë aspektet e tjera të dobësisë, siç janë aspektet njohëse, sociale dhe psikologjike.
Për më tepër, pjesëmarrësit në studimin e ri raportuan disa tregues të dobësisë, të tilla si rraskapitja, pasiviteti fizik dhe humbja e papritur e peshës, që do të thotë se ato mund të mos jenë aq të sakta, tha Cutler.
Një tjetër kufizim i shënuar nga Cutler ishte se disa njerëz u larguan nga studimi para vizitës së fundit vijuese. Studiuesit zbuluan se këta njerëz priren të ishin më të vjetër, më të trashë dhe kishin faktorë të tjerë rreziku për dobësi.
Sidoqoftë, rezultatet ishin të ngjashme kur studiuesit përjashtuan njerëzit mbi 60 vjeç në fillimin e studimit.
Ndërsa studimet e mëparshme kanë gjetur një rrezik të shtuar të dobësisë tek gratë nën peshë, studimi i ri përfshinte shumë pak njerëz nën peshë për studiuesit për të provuar këtë lidhje.
Megjithë natyrën vëzhguese të studimit, studiuesit ofrojnë disa mekanizma të mundshëm biologjikë për gjetjet e tyre.
Një rritje në yndyrën e trupit mund të çojë në inflamacion në trup, i cili gjithashtu shoqërohet me dobësi. Ata shkruan se depozitimi i yndyrës në fibrat e muskujve gjithashtu mund të çojë në zvogëlimin e forcës së muskujve.
Dr Mir Ali, kirurg bariatrik dhe drejtor mjekësor i Qendrës së Kirurgjisë Bariatrike MemorialCare në Qendrën Mjekësore Orange Coast në Fountain Valley, Calif., Thotë se mbipesha ndikon në funksionimin më vonë në jetë në mënyra të tjera.
"Pacientët e mi të trashë kanë tendencë të kenë më shumë probleme të përbashkëta dhe të shpinës," thotë ai. "Kjo ndikon në lëvizjen dhe aftësinë e tyre për të udhëhequr një jetë të mirë, duke përfshirë ndërsa plaken."
Ndërsa dobësia është disi e lidhur me plakjen, Satchidanand tha se është e rëndësishme të mbani mend se jo çdo person i moshuar bëhet i dobët.
Për më tepër, "Megjithëse mekanizmat themelorë të dobësisë janë shumë komplekse dhe shumëdimensionale, ne kemi një kontroll mbi shumë faktorë që kontribuojnë në dobësi," tha ai.
Zgjedhjet e stilit të jetës, të tilla si aktiviteti i rregullt fizik, ushqimi i shëndetshëm, higjena e duhur e gjumit dhe menaxhimi i stresit, ndikojnë në shtimin e peshës në moshën madhore, thotë ai.
"Ka shumë faktorë që kontribuojnë në mbipesha," tha ai, përfshirë gjenetikën, hormonet, qasjen në ushqim cilësor dhe edukimin, të ardhurat dhe profesionin e një personi.
Ndërsa Cutler kishte disa shqetësime për kufizimet e studimit, ai tha se studimi sugjeron që mjekët, pacientët dhe publiku duhet të jenë të vetëdijshëm për dobësinë.
"Në fakt, ne nuk dimë si të merremi me sëmundjen. Ne nuk dimë domosdoshmërisht si ta parandalojmë. Por ne duhet të dimë për këtë, "tha ai.
Rritja e vetëdijes për dobësinë është veçanërisht e rëndësishme duke pasur parasysh popullsinë në plakje, tha Satchidanand.
"Ndërsa shoqëria jonë globale vazhdon të plaket me shpejtësi dhe rritja e jetëgjatësisë sonë mesatare, ne jemi përballur me nevojën për të kuptuar më mirë mekanizmat themelorë të dobësisë," tha ai, "dhe të zhvillojmë strategji efektive dhe të menaxhueshme për të parandaluar dhe trajtuar sindromën e dobët."
Ekspertët tanë po monitorojnë vazhdimisht shëndetin dhe shëndetin dhe azhurnojnë artikujt tanë pasi informacioni i ri bëhet i disponueshëm.
Gjeni se si ulja e niveleve të estrogjenit gjatë menopauzës mund të çojë në shtim në peshë dhe si ta mbani atë larg.
Nëse mjeku juaj ka përshkruar antidepresantët, këto ilaçe kanë shumë përfitime për shëndetin tuaj mendor. Por kjo nuk ju ndalon të shqetësoheni
Mungesa e gjumit mund të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj, përfshirë peshën tuaj. Gjeni se si zakonet e gjumit mund të ndikojnë në aftësinë tuaj për të humbur peshë dhe për të fjetur
Farma e lirit është e dobishme për humbjen e peshës për shkak të vetive unike të saj ushqyese. Ndërsa ata kanë përfitime të vërteta, ato nuk janë magjike…
Ozempic është i njohur për aftësinë e saj për t'i ndihmuar njerëzit të humbin peshë. Sidoqoftë, është shumë e zakonshme që njerëzit të humbasin peshën e fytyrës, gjë që mund të shkaktojë…
Banimi i stomakut laparoskopik kufizon sasinë e ushqimit që mund të hani. Kirurgjia në Lap është një nga procedurat më pak invazive bariatrike.
Studiuesit pretendojnë se kirurgjia bariatrike zvogëlon vdekshmërinë gjithëpërfshirëse, përfshirë kancerin dhe diabetin.
Që nga fillimi i saj në vitin 2008, Noom Diet (NOOM) është bërë shpejt një nga dietat më të njohura. Le të shohim nëse Noom ia vlen të provosh
Aplikacionet për humbjen e peshës mund të ndihmojnë në gjurmimin e zakoneve të stilit të jetës, siç janë marrja e kalorive dhe ushtrimi. Ky është aplikacioni më i mirë për humbjen e peshës.